Bei Coached by Mimi ist klar, dass jede Frau einzigartig ist. Deshalb bieten ich massgeschneiderte Ernährungs- und Fitnesspläne, die speziell auf deine Bedürfnisse und dein Leben abgestimmt sind. Erlebe eine Transformation, die über das Körperliche hinausgeht, und entdecke dein volles Potenzial.
Als Frau weiss ich genau, was wichtig ist und kann dich durch meine eigene Transformation und meinem Wissen am richtigen Ort abholen. Ich bieten dir massgeschneiderte Pläne, welche auf dein Leben abgestimmt sind. Um deinen Traumkörper zu kreieren lieget mir die Gesundheit und ein starkes Mindset genau so am Herzen.
Deine Pläne sind auf dein Leben und deine Vorlieben zugeschnitten. Keine Einheitslösungen, nur individuelle Erfolge.
Ich fördere Gesundheit und ein starkes Mindset, was genauso wichtig ist wie der Traumkörper.
Profitiere von meiner eigenen Transformationserfahrung und meinem fundierten Wissen, um dich bestmöglich zu unterstützen.
Ich begleiten dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen. Mit persönlicher Betreuung und einem klaren Plan erreichst du nachhaltige Ergebnisse und fühlst dich fitter, vitaler und selbstbewusster.
In einem kostenlosen Erstgespräch lernst du mich persönlich kennen und wir besprechen deine Ziele, Erwartungen und Lebenssituation. Dazu führe ich ein Anamnesegespräch und stelle dir wichtige Fragen zu deiner aktuellen Lage, deiner Ernährung und Gesundheitsparametern. Wenn du bereit bist, deine Transformation zu starten, erstelle ich individuelle, realistische und nachhaltige Pläne.
Diese Pläne passe ich natürlich auf dein Fitness-Niveau an und integriere Lebensmittel, die du magst. Es muss auf Nichts verzichtet werden. Jedes Lebensmittel hat seine Berechtigung. Einmal pro Woche gibt es einen Check-In Tag, bei dem wir deine Fortschritte besprechen und die Pläne bei Bedarf anpassen. Zusammen finden wir Lösungen bei Problemen. Von Montag bis Samstag stehe ich dir jederzeit via Whatsapp zur Verfügung bei Fragen oder Unklarheiten. Einmal im Monat führen wir auch gemeinsam einen Mindset-Call durch, da die Psyche eine grosse Rolle auf deinem Weg spielt.
Gewichtsabnahme, Gewichtszunahme, Muskelaufbau, Bodyshaping
Trainingsplan basierend auf deinen Zielen & Niveau
Videoanalysen des Trainings
Auf Anfrage 1:1 Personal-Training in deinem Gym
Individueller Ernährungsplan mit Lebensmitteln, die du magst
Analyse deiner Laborbefunde und Supplement-Beratung
Persönlicher Kontakt von Montag - Samstag
1x Woche Check-In
1x Monat Mindset-Call
Makro- und Mikronährstoffe
Grundbedarf berechnen
Gewichtszunahme, Gewichtsabnahme
Erstellen eines Ernährungsplanes
Analyse deiner Laborbefunde und Supplement-Beratung
Ernährungsformen
Verdauung
Ernährung bei Allergien und Unverträglichkeiten
Chronische Erkrankungen (Herz, Rheuma, Diabetes mellitus, Metabolisches Syndorm, Magen-Darm)
Psyche, Gewohnheiten, Routinen, Mindset
Mir ist es besonders wichtig, dass du eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen kannst. Es werden keine Lebensmittel verteufelt oder in gut und schlecht aufgeteilt. Mit meiner Hilfe wünsche ich mir, dass du nicht nur deinen Traumkörper erhältst, sondern dich auch fitter, vitaler und selbstbewusster fühlst. Nicht nur körperlich, sondern auch mental. Wir optimieren auch Parameter wie Schlaf, Verdauung und Stess-Management. Eine individuelle Betreuung und Beratung ist mir enorm wichtig. Für besonders stressige Momente erarbeiten wir auch zusammen einen Notfallplan, damit du genau weisst, wie du reagieren und dich an die Pläne halten kannst.